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Strength Training for Football (Strength Training for Sport), Ratgeber von Jerry Palmieri, Darren Krein
Der Ratgeber "Strength Training for Football" bietet eine umfassende Anleitung für effektives Krafttraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Football-Spieler*innen zugeschnitten ist. Verfasst von den erfahrenen Trainern Jerry Palmieri und Darren Krein, vermittelt das Buch fundierte Kenntnisse über die physiologischen Anforderungen des Sports und die besten Trainingsmethoden zur Steigerung der Leistung. Mit 336 Seiten voller praktischer Tipps, Übungen und Trainingsplänen ist dieses Werk ein unverzichtbares Hilfsmittel für Athlet*innen, die ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten. Die klare Struktur und die anschaulichen Erklärungen machen es sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen ermöglicht es den Leser*innen, ihre Trainingsroutine effektiv zu gestalten und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Ob im Fitnessstudio oder auf dem Spielfeld, dieser Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für alle, die im Football erfolgreich sein möchten.
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Strength Training Anatomy, Ratgeber von Frederic Delavier
Die vierte Auflage von Strength Training Anatomy bietet die beeindruckendsten Illustrationen, die je in einem Krafttrainingsressource verwendet wurden. Mit über 700 anatomischen Abbildungen der Muskeln aus jeder Hauptmuskelgruppe ist diese Ausgabe mit über 60 zusätzlichen Seiten und 231 Übungen ausgestattet.
28,50 €*
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Strength Training for Seniors, Ratgeber von Paige Waehner"Strength Training for Seniors" ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, fit zu bleiben und die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren. Verfasst von Paige Waehner, bietet dieses Buch eine grosse Schriftgrösse, die das Lesen erleichtert und die Zugänglichkeit erhöht. Mit 160 Seiten enthält es wertvolle Informationen und praktische Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren abgestimmt sind. Der Ratgeber behandelt nicht nur die körperlichen Vorteile des Krafttrainings, sondern auch die positiven Auswirkungen auf die allgemeine Lebensqualität und das Wohlbefinden. Die Inhalte sind in englischer Sprache verfasst und bieten eine klare und verständliche Anleitung, um ein aktives und gesundes Leben zu fördern. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, die vorgestellten Übungen sind darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern. "Strength Training for Seniors" ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Fitness im Alter steigern und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten.25,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brooks, Arthur C.: From Strength to StrengthFrom Strength to Strength , Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life , > , Erscheinungsjahr: 20220215, Produktform: Leinen, Autoren: Brooks, Arthur C., Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: SELF-HELP / Aging, Keyword: dad gifts;gifts for dad;retirement gift;finding your purpose;new york times best sellers;retirement gifts;career books;career;aging well;self help books for women;self help books for men;retirement;healthy aging;books on aging;business books;habit;happiness;personal growth books;retirement books;self improvement books;aging;self help books;self help;top selling books;happiness book;retirement gifts for women;success books;healing trauma;divorce books for women;family;motivational books for men, Fachschema: Englische Bücher / Ratgeber, Lebenshilfe~Alter / Lebensführung~Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Beruf / Karriere~Karriere~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Umgang mit dem Altern~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Interesse Alter: Relating to late adulthood / old age, Imprint-Titels: Portfolio, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Altersgruppen: ältere Menschen, Text Sprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Penguin LLC US, Verlag: Penguin LLC US, Länge: 214, Breite: 139, Höhe: 28, Gewicht: 376, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Alternatives Format EAN: 9780593457351 9780593457368, eBook EAN: 9780593191491, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Inversion Table Foldable Strength Training Equipment Hang Exercise BenchInversion Table, 300lbs Capacity Heavy Duty Inversion Table, Decompression Back Stretcher Machine, Strength Training Equipment with Headrest, Ankle Lock, Adjustable Protective Belt, Orange/Black 300 Lbs Weight Capacity Adjust Depends on Your Body More Comfy Experience Save Your Space 4.9-6.2 ft Height Adjustable Thoughtfully Designed Load Capacity: 300 lbs / 136 kg,Color: Orange & Black,Item Model Number: QD002,Material: Premium Steel + PolyurethanLeather,Net Weight: 43.2 lbs / 19.6 kg443,04 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Strength Training Anatomy Workout, Ratgeber von Frederic Delavier, Michael Gundill"The Strength Training Anatomy Workout" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Anatomie und die Techniken des Krafttrainings konzentriert. Verfasst von Frederic Delavier und Michael Gundill, bietet dieses Buch eine detaillierte Anleitung zu über 200 Übungen, die für verschiedene Trainingsziele wie Kraft, Power, Bodybuilding, Formung und sportartspezifisches Training geeignet sind. Die klaren, schrittweisen Anweisungen und die zahlreichen farbigen Illustrationen machen es zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Darüber hinaus werden in diesem Ratgeber spezifische Programme für mehr als 30 Sportarten vorgestellt, was ihn zu einer vielseitigen Ressource für Sportler und Fitnessbegeisterte macht. Die Sicherheitsaspekte und Variationen der Übungen werden ebenfalls hervorgehoben, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.28,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Training With Sandbags for Strength and Mobility, Ratgeber von Guido Bruscia
"Training with Sandbags for Strength and Mobility" ist der vierte Band der Ultimate Functional Training Series und bietet eine umfassende Sammlung von 52 funktionalen Sandbag-Übungen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, die Kraft zu verbessern, Muskeln aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Funktionales Training bereitet den Körper auf alltägliche Aktivitäten vor und ist einfach zu erlernen, was es ideal für einen vollen Terminkalender macht. Die Übungen sind nach Zielbereichen gegliedert: Ganzkörper, Unterkörper, Rumpf und Oberkörper. Nach dem Erlernen der Körpergewichtsübungen aus dem ersten Band können Sie Ihre Fortschritte durch das Hinzufügen von Sandgewicht weiter steigern. Das Buch enthält auch Beispieltrainingspläne für Kraft, Hypertrophie und Toning, die in jede Trainingsroutine integriert werden können, sei es zu Hause oder im Fitnessstudio. Vor den Übungen wird die Theorie und der Hintergrund des funktionalen Trainings erläutert, um ein fundiertes Verständnis zu gewährleisten. Mit "Training with Sandbags" können Sie Ihre Gesundheit und sportliche Leistung revolutionieren.
26,95 €*
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Incline Chest Fly and Rear Delt Fly Machine Upper Body Strength Training
Incline Chest Fly and Rear Delt Fly Machine, 450 LBS Chest Machine, Adjustable Fitness Chest Bench Set, Home Gym Equipment for Upper Body Strength Training Machine Comfort Handle Clips Secure the Dumbbells Silky Smooth Bearings Versatile Training Wide Application Easy Assembly Back Pad Size: 85x28 cm / 33x11 inch,Item Model Number: HM2908,Product Weight: 37.0 kg / 82 lbs,Product Dimensions: 1400x1000x1100mm/55x39x43 inch,Seat Pad Size: 32x28 cm / 13x11 inch
491,04 €*
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Strength Training for Football (Strength Training for Sport), Ratgeber von Jerry Palmieri, Darren KreinDer Ratgeber "Strength Training for Football" bietet eine umfassende Anleitung für effektives Krafttraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Football-Spieler*innen zugeschnitten ist. Verfasst von den erfahrenen Trainern Jerry Palmieri und Darren Krein, vermittelt das Buch fundierte Kenntnisse über die physiologischen Anforderungen des Sports und die besten Trainingsmethoden zur Steigerung der Leistung. Mit 336 Seiten voller praktischer Tipps, Übungen und Trainingsplänen ist dieses Werk ein unverzichtbares Hilfsmittel für Athlet*innen, die ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten. Die klare Struktur und die anschaulichen Erklärungen machen es sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen ermöglicht es den Leser*innen, ihre Trainingsroutine effektiv zu gestalten und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Ob im Fitnessstudio oder auf dem Spielfeld, dieser Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für alle, die im Football erfolgreich sein möchten.31,03 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strength Training Anatomy, Ratgeber von Frederic DelavierDie vierte Auflage von Strength Training Anatomy bietet die beeindruckendsten Illustrationen, die je in einem Krafttrainingsressource verwendet wurden. Mit über 700 anatomischen Abbildungen der Muskeln aus jeder Hauptmuskelgruppe ist diese Ausgabe mit über 60 zusätzlichen Seiten und 231 Übungen ausgestattet.28,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brooks, Arthur C.: From Strength to StrengthFrom Strength to Strength , Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life , > , Erscheinungsjahr: 20220215, Produktform: Leinen, Autoren: Brooks, Arthur C., Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: SELF-HELP / Aging, Keyword: dad gifts;gifts for dad;retirement gift;finding your purpose;new york times best sellers;retirement gifts;career books;career;aging well;self help books for women;self help books for men;retirement;healthy aging;books on aging;business books;habit;happiness;personal growth books;retirement books;self improvement books;aging;self help books;self help;top selling books;happiness book;retirement gifts for women;success books;healing trauma;divorce books for women;family;motivational books for men, Fachschema: Englische Bücher / Ratgeber, Lebenshilfe~Alter / Lebensführung~Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Beruf / Karriere~Karriere~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Umgang mit dem Altern~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Interesse Alter: Relating to late adulthood / old age, Imprint-Titels: Portfolio, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Altersgruppen: ältere Menschen, Text Sprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Penguin LLC US, Verlag: Penguin LLC US, Länge: 214, Breite: 139, Höhe: 28, Gewicht: 376, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Alternatives Format EAN: 9780593457351 9780593457368, eBook EAN: 9780593191491, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,22 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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